Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
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95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2016:
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3287 kcal
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Fat: 99.38g | Prot: 164.56g | Carbs: 431.96g.
Breakfast: Granja San Francisco Miel de Milflores, Pascual Leche Entera, Hacendado Salchichón Iberico, Incarlopsa Jamón Serrano, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Barra de Pan. Lunch: Aceite de Oliva, Verduras Salteadas, Lidl Filete de Panga, Hacendado Plátano, Hacendado Barra de Pan. Dinner: Hacendado Plátano, Heinz Ketchup, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Cebollas Verdes y Tiernas, Pimientos, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Arroz Blanco, Lidl Filete de Salmón. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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