Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2016:
|
1252 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 71.91g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Рогачев Сгущенка, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кета, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Зеленый Борщ. Dinner: Льняное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яблоко, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|