Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
1410 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 109.61g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Mixbar Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Lunch: Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Dinner: Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|