|
У вас такое бывало? Измеряю себя- везде объем ушел, даже прилично! Внешне определенно стало тело выглядеть подтянуто и стройно, а вес идет тихо вверх...Что это, вода копится?
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
929 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 29.23g | Carbs: 156.15g.
Lunch: Сухари, Фасолевый Суп. Dinner: Смузи на соке абрикоса +фрукты (828 г), Сухари, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
14 Sep 16 by member: Khokhter
|
Да, это мышц становится больше))) и это хорошо! Вы занимаетесь в тренажерном зале?
14 Sep 16 by member: p_katy
|
Только не смейтесь))) я живу в деревне, занимаюсь просто в саду на газоне или на природе. Коплексы упражнений беру в инете, подбираю что мне подходит больше. Реально мышцы подтянулись, наблюдаю в зеркале))) Прикупила скакалку, мяч для пилатеса и гантельки...Ну это лучше, чем ничего. Делаю планку, берпи и кардио. А еще в проеме дверном разместили турник
14 Sep 16 by member: Mom Stifler's
|
Молодец!!! дома, нужно ещё больше самодисциплины, чтобы заниматься постоянно. Я тоже начала сейчас с домашних тренировок по Джиллиан Майклс. Надеюсь, мне хватит терпения, чтобы заниматься каждый день, а не от случая к случаю)))))
15 Sep 16 by member: p_katy
|
Спасибо за подсказку, пойду знакомиться с Джиллиан Майклс)))
15 Sep 16 by member: Mom Stifler's
|
Умничка что занимаешься,так держать!жир легкий вот по этому по кг не очень заметно,а по фигуре да.
17 Oct 16 by member: jul4ikk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|