Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
74.2 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 202.10g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Каждый День Творог Обезжиренный, Варенье, Олива Факел Кета Слабосоленая, Распак Заменитель Сухих Сливок, Лакомо Сыр Лайт 20%. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка на Пару, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Малаховский Мясокомбинат Вырезка Говяжья Столичная, Лакомо Сыр Лайт 20%, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Глобус Плов с Курицей. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Fine Life Вобла Вяленая, Морской Котик Икра Трески. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimash179's Weight History
|