Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2357 kcal
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Fat: 128.23g | Prot: 165.02g | Carbs: 128.83g.
Lunch: DIA Pan Tostado Integral, Hacendado Boquerones en Vinagre, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Perlas de Mozzarella, DIA Pan Tostado Integral, Hacendado Boquerones en Vinagre, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Integral, Nueces, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Other: Entrepinares Queso Curado, Hacendado Barra de Pan Integral, Hacendado Salchichón Iberico. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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