Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
75 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 170.25g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Творог Обезжиренный, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Каждый День Говядина Варено-Копченая, Банан. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Яблоко, Минтай, Печень по-Строгановски. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Волжский Пекарь Пирожное Клубничное 320Гр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimash179's Weight History
|