Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
91.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 162.15g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Торговая Площадь Колбаса Докторская, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Макароны Отварные, Bio Баланс Кефирный 0%, Myprotein Протеин, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
3083 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArCher78's Weight History
|