Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 86.21g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Щедрые Гречневые Хлебцы, Щедрые Гречневые Хлебцы, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Нестле Хлопья Фитнесс, Веселый Молочник Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|