Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 95.29g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Яблоко Голден, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сыр Гауда, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Куриные Грудки (Запеченые), Сметана, Шампиньоны Тушеные, Чечевица Вареная. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Говядина Отварная, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|