|
Медленно ,но стабильно😊😊😊
|
60.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
1267 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 54.46g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Кофе, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Картофельное Пюре, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Лента Свекла с Чесноком, Курица Вареная, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ничего не медленно, очень даже хороший темп :)
27 Jan 16 by member: Yanatrain
|
Спасибо))) просто так хочется ,чтобы -бах и минус 5 )))))😂😂😂😂😂
27 Jan 16 by member: nikos85mail.ru
|
бах и минус 5 кг - это вредно для гормонального фона, для кожи - будет выглядеть дряблой, для мышц - быстрое похудение чаще всего происходит за счет мышц, а их надо максимально сохранять, иначе вид будет "скиннифет". Как говориться худая корова еще не газель !!!
28 Jan 16 by member: Yanatrain
|
Это точно, поэтому будем мееееедленно становиться газелями :-)))))
28 Jan 16 by member: nikos85mail.ru
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|