Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
60.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
1148 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 48.89g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Кофе, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Сырники Диетические. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ Украинский. Dinner: Тавр Сосиска Ганноверская, Щедрые Хлебцы Гречневые, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Корица, Кубанский Молочник Мацони, Мандарины, Сыр Российский, Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|