Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
104.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2015:
|
1923 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 149.97g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Пиканта Вишневый Сироп, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Lunch: Кекс Творожный, ARO Сушки, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Макфа Настоящие Макароны, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Snacker Курица Сушеная, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimash179's Weight History
|