Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2015
|
109 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2015:
|
2231 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 229.02g | Carbs: 196.05g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Щи с Мясом. Dinner: Каждый День Икра Мойвы, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Помидоры, Лук, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Рыба Вяленая, Бабаевский Трюфельный Мусс, Яблоко, Лента Сухарики со Специями. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimash179's Weight History
|