|
За месяц снизил вес на 4 кг.
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 193.05g | Carbs: 187.67g.
Breakfast: Ирмень Сметана 10%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Сливочное Масло, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Good Food Орех Макадамия, Магнит Банан. Lunch: Сливочное Масло, Простоквашино Творожок Персик, Куриная Грудка, Чечевица, Гречка. Dinner: Магнит Банан, Ирмень Сметана 10%, Ирмень Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArCher78's Weight History
|