Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 88.31g | Carbs: 199.96g.
Breakfast: Сочный Томатный Сок, Молочный Гостинец Сливки Питьевые 20%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Половинка Багета с Чесноком. Lunch: Молочный Мир Сметана 10%, Пекинская Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Leor Салат из Древесных Грибов. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Saville Гранатовый Сок Прямого Отжима. Snacks/Other: Евроопт Банан, Молочный Мир КСБ-80, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Славянские Традиции Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|