Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
125.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1741 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 111.32g | Carbs: 227.45g.
Breakfast: Лен Семена, Кофе. Lunch: Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий, Аджика, Грудка Индейки, Хлебцы Хрустящие, Куриное Филе, Суп Овощной. Dinner: Ферма Сулугуни, Шампиньоны, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|