Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
129.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 53.01g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Лен Семена, Яготинский Простокваша, Шампиньоны с Сыром. Lunch: Manteca Какао Бобы , Масло Грецкого Ореха, Рудь Овощи по-Итальянски, Булгур (Вареный), Бутерброд с Маслом, Брокколи. Dinner: Медовуха Львовская, Медовуха Львовская. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|