Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 110.22g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Красные Вишни, Delicato Кокосовое Масло, Сырники на рисовой муке. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Редька, Кокосанка протеиновая, Зеленый Листовой Салат, Тушеная капуста с курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кабачок, Дикси Яблоки Гренни Смит, Шоколадный кекс с кабачком, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Линия Здоровья Лён, Mivimex Соус Перцовый, Морковь, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Куриное Филе, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|