Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 113.30g | Prot: 82.81g | Carbs: 47.34g.
Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Помидоры, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Лента Перец Чили, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 20%, Polezzno Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fish House Скумбрия в Томатном Соусе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|