Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 114.15g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Апельсин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Филе индейки на гриль, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|