Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
119.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
632 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 35.60g | Carbs: 42.92g.
Breakfast: Линия Здоровья Лён, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Линия Здоровья Лён, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Dinner: Линия Здоровья Лён, Брест Литовск Простокваша 2,5%. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
жим гантелей сидя - 4 hours, наклоны вниз с гантелями - 1 hour and 36 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, наклоны влево вправо с гант - 16 minutes, Resting - 8 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|