Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
123 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2196 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 97.79g | Carbs: 284.92g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Селяночка Овсяные Хлопья на Воде, Лен Семена, Yayla Чиа, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Чай с Сахаром, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Квашеная Капуста, Лук, Колбаса, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Капуста Тушеная с Грибами, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|