Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
3250 kcal
|
Fat: 148.68g | Prot: 116.91g | Carbs: 333.35g.
Breakfast: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Минская Марка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо Куриное, Gusto Манная Крупа, Здравушка Творог 1%. Lunch: Местное Известное Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Милкавита Сливки 20%, Оболонь Нефильтрованное, Коммунарка Столичные Элит, Пицца Лисица Четыре Сезона. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 77,7%, Coca-Cola Кока-Кола, Попкорн. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|