Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 104.03g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Trec Nutrition 100% Whey, Спартак Печенье Постное, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Яйцо Куриное. Lunch: Смаженка, Морская Капуста, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Красный Пищевик Nano Fit Зефир, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Рыбахит Филе Горбуши. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Капучино. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|