Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
62 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 82.34g | Carbs: 176.09g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Махеевъ Джем Абрикосовый, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Изюм Черный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог 12%. Lunch: Болгарский Перец, ВкусВилл Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Гхи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи, Barilla Макароны. Dinner: Шоколадница Тыквенный Суп. Snacks/Other: ВкусВилл Шорли Яблочный, Orion Печенье Гутэ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Я только начинаю сливаться...ужас, теперь у меня на столько все медленно, хоть дифецит, хоть голодовка🤷♀️
13 Jan 23 by member: upochka
|
Я потихоньку сливаюсь, даже в кд сегодня 300гр слила
13 Jan 23 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|