|
Ну, погнали
|
62.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 94.69g | Carbs: 92.46g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, ВкусВилл Йогурт Греческий Клубника-Базилик, Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Лосось Рубленый с Маринованным Огурчиком, Пшеничный Хлеб. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ашан Язык Свиной Отварной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Брокколи. Dinner: Утолина Окорочок Утёнка , Ашан Свити. Snacks/Other: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
 Comments
Я с тобой!🙌🏻😉 Снова на подсчет, завтра на измерение веса 😹😹. Да пребудет с нами дисциплина😆
09 Jan 23 by member: Amirielka
|
Любань, я сейчас страшную вещь скажу, но я и не переставала считать 😅 просто не ограничивала себя :D
09 Jan 23 by member: Arodaxis
|
Выходила за границы 2000 ккал за праздники?😉
09 Jan 23 by member: Amirielka
|
юль, это чо, макаронина вчерашняя? акцент был на маник...точно, надо просто ногти подстричь и волосы, сделать педикюр...короче все просто!😉
09 Jan 23 by member: upochka
|
Amirielka, Люба, само собой)
09 Jan 23 by member: Arodaxis
|
Юля, успеха и дисциплины🥬
09 Jan 23 by member: Сандрита93
|
upochka, Любаша, акцент был на последнем пирожном, а повышенное внимание к маникюру меня несколько удивляет)
09 Jan 23 by member: Arodaxis
|
Сандрита, спасибо) с дисциплиной все в порядке, этот загул был запланирован и под контролем)
09 Jan 23 by member: Arodaxis
|
хорошо покушала🫶🫂молодец!
09 Jan 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Светик, ещё какая молодец)) на самом деле ни о чем не жалею 😌 подошла к этому вопросу осознанно, проанализировала свои ощущения и сделала выводы 👌
09 Jan 23 by member: Arodaxis
|
А чё жалеть то?!😀что было,то прошло! Новый год,новое время,новые мысли,новые цели! Вперёд Юляшка,только к новому и лучшему!🤗🌟
09 Jan 23 by member: littlEnergizer-220v
|
09 Jan 23 by member: Arodaxis
|
Юль, мне ресльно тоже маник больше привлек, мы же девочки такие💃🤭 я просто не большой поклонник этих макарон, блин даже не знаю как правильно пишется😂😊😂 вчера еще про кекс хотела написать, но фс не позволил вчера мне ни одному человеку доброго слова оставить, а может они и не добрые были⚘️🙈🙃🧐🤔
09 Jan 23 by member: upochka
|
Любаш, я ж не говорю, что это плохо) просто для меня это неожиданно, но я поклонница макарон, поэтому тут просто разница приоритетов))
09 Jan 23 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|