Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 101.33g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Батон Нарезной. Dinner: Barilla макароны, Огурец (с Кожурой), Куриное филе на гриле, Помидоры. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|