Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
124.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2702 kcal
|
Fat: 134.33g | Prot: 134.09g | Carbs: 225.37g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная, Скворцово Колбаса Вареная Русановская, Белый Хлеб, Своя Компания Харчо, Сахар, Кофе. Dinner: Белый Хлеб, Колбаса, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Хлебцы Хрустящие, Яблоко, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|