Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
71 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 133.19g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый", Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Огурец, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Куриное филе на гриле, Пятерочка Нектарин. Dinner: Магнит Персик, Вологодское Яйцо, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|