Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 96.39g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Нектарин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Snickers Snickers White. Lunch: Помидоры, Магнит Апельсин, Картофель, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свинина. Dinner: Магнит Персик, Арбуз, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|