Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 110.66g | Carbs: 66.28g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Авокадо, Пятерочка Яйца, Олейна Масло Растительное , Помидоры. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Болгарский Перец, Разносол Хренодер, Говядина Отварная. Dinner: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Шато Тамань Совиньон, Рубленные куриные котлеты (порции). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|