Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 129.54g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Лента Авокадо, Альпенгурт Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яйца, Магнит Сыр Фасованный Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla макароны, Филе бедра гриль. Dinner: Магнит Банан, Магнит Персик, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|