Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 125.97g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Пятерочка Яйца, Лента Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Филе бедра гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладушки (в порциях). Dinner: Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Арбуз, Нектарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|