Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 81.94g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Кабачковые оладушки (в порциях), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Томское Пиво Пиво Нефильтроф. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|