Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 124.06g | Carbs: 173.13g.
Breakfast: President Плавленый Сыр Бри, Грин Хлеб, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Lunch: Камако Майонез Столичный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Брест-Литовск Сметана 26%, Борщ Украинский, Колбаса Докторская, Котлета Куриная. Dinner: Евроопт Lucky Злаки, Leor Килька Балтийская Пряного Посола, Грин Хлеб. Snacks/Other: Очень Сахар, Экспонента Солёная Карамель. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|