Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 11 Jul 22

вес фиксирую исключительно потому, что сегодня решила начать свой личный курс на снижение веса за 3 недели к 1 августа! а в принципе - погрешность сегодняшнего взвешивания огромная - после вчерашней ОФП на ноги и ЖЖЖЖЖЖ я взвешиваться не хотела и выпила уже кружку воды - а потом всё-таки на весы встала 🤪
66.2 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 3.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 July 2022:
987 kcal Fat: 9.45g | Prot: 66.61g | Carbs: 156.05g.   Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Алтайские Макароны Макароны, Дом Голень Индейки, Стрелки Чеснока, Буздякский Соус Татарский, Лук. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
2140 kcal Exercise: Driving - 2 hours and 34 minutes, Washing Dishes - 9 minutes, Cooking - 36 minutes, Housework - 54 minutes, Google Fit - 19 hours and 47 minutes. more...
Gaining 0.4 kg a Week

41 Supporters    Support   

Comments 
Наташа доброе утро🤗 Ну чтож счастливого пути, пусть на нем будет много удач и совсем не будет разочарований🌞☀️👍 
10 Jul 22 by member: Lanushka-SK
Светлана, доброе утро ☕😘! Спасибо! Это я решила воспользоваться жаркой погодой (есть не хочется толком в +30 и выше) и столкнуть свой организм с веса 66кг(плюс-минус несколько граммов)... 
Натали, удачи! Сильно не толкай😁 
10 Jul 22 by member: Annika_V
мать, это который по счету заход, а? 
10 Jul 22 by member: sh_std
а почему именно к 1 августа?  
11 Jul 22 by member: Mishutka1978
Я тебя, конечно, всегда поддержу...но идея вчерашнего эксперимента мне понравилась больше 😁 
11 Jul 22 by member: Хихидна
Mishutka1978, патамучта гладиолус 😃(если серьёзно - то ровно 3 недели получается, вот отсюда и 1 августа) 
sh_std, Ира,100500000000 и больше 😃 - зато жить весело! 
Annika_V, Анн, можно я не буду ничего обещать?❤️❤️❤️ 
Хихидна, напомни, пожалуйста,старушке-склерознице ❤️ 
Натали, ну так мы ж твою аллергию лечить хотели... заодно и склероз придется вылечить 🙈 ну или хотя бы обеспечить ему достойную причину 😁 
11 Jul 22 by member: Хихидна
Натали, может методу поменять, как-то хреново качели работают?  
11 Jul 22 by member: Annika_V
Способ лечения аллергии мне очень нравится!, попытаюсь всё совместить 😃 
Анн, куда ещё менять и что именно изменить - вообще есть перестать?... 
о! я с вами. Сегодня вот тоже торкнула эта мысль))) 
11 Jul 22 by member: ruhel1909
ruhel1909,🤝🤝🤝 
Натали, поменять принцип "или не ем, или жру шо капец". Выровняй питание, а то ты или на супер дефиците, или гори оно огнём. Лучше медленнее, но стабильно, чем как гармошка то в плюс, то в минус 
11 Jul 22 by member: Annika_V
Анн, зато знаешь - как весело? Сегодня я лопаю мороженку, завтра огурцы 😃😃😃 
У меня чётко-ем больше-вес больше,ем меньше-вес меньше 🤪 Натали,удачного эксперимента,пусть всё получится🤩 
11 Jul 22 by member: Mаpишка
Мариш,😘😘😘, ну я же вечный экспериментатор 😃 

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.