Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 65.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 125.96g | Carbs: 244.64g.
Breakfast: Вода, Мистраль Гречка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%. Lunch: Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидор Розовый, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Экомилк Кефир 1%. Dinner: Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Нут Жареный, Апельсин, Билла Груша Дюшес. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 31 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 24 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|