spek1725's Journal, 21 Jul 14

Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2014
104.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 11.3 kg.    Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 21 July 2014:
2367 kcal Fat: 84.02g | Prot: 151.90g | Carbs: 248.20g.   Breakfast: Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature, Intermarché Yaourt Nature, Carrefour Beurre Demi-Sel, Confitures et Conserves, Lait (Lait Entier), Sucre, Thé sans Sucre. Lunch: Pomme, Madrange Jambon à la Broche, Intermarché Yaourt Nature, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Dinner: Lait (Lait Entier), Petit Gâteau avec Glaçage (Faible en Gras), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Carrefour Discount Petits Pois Carottes. Snacks/Other: Intermarché Yaourt Nature, Vichy Pastille Menthe. more...
Gaining 0.3 kg a Week

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