Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 99.02g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Sonna Mera Томаты Маринованные, Олейна Масло Растительное, Курица Вареная, Вологодское Яйцо. Dinner: Помидоры, Пиво, Куриная печень (гриль), ESSA Пиво. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|