|
ну наконец-то 😜
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 99.13g | Carbs: 212.25g.
Breakfast: Евроопт Чернослив, Топпинг Colibri, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Минская Марка Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Сметанковый 50%, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла со Сметаной, Брест-Литовск Сметана 26%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Минская Марка Молоко 3,2%, Евроопт Яблоко, Brown's Bakery Хлеб Тестовый Зерновой XXL, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Очень Сахар, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Везёт)) А меня силовые вверх тянут🤪
21 Apr 22 by member: labusya
|
labusya, у меня вчера была силовая🙈 первое время тоже вес поднимался... но я смотрю на % жира, иногда вес вниз, а жир вверх😭
21 Apr 22 by member: 4ystaja
|
По качеству тела вопросов нет, я подтягиваюсь. Просто привычка, что когда тренируешься и питаешься правильно, вес идёт вниз. А тут))
22 Apr 22 by member: labusya
|
Аа, ну не без этого. Я уже мало обращаю внимание на колебания веса. Да и от цикла много зависит 🤷
22 Apr 22 by member: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|