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Bajon repentino que pasa de vez en cuando y luego se mantiene una semana despues de subir un poquito.
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88.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: 100%.
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2245 kcal
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Fat: 92.21g | Prot: 145.71g | Carbs: 162.71g.
Breakfast: García Baquero Queso Tierno, DIA Jamón Cocido Primera, Trozos de Pan de Trigo, Café con Leche, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Té Rojo. Lunch: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Atún Claro al Natural, Batido Proteinas Casero Chocolate. Dinner: Cerezas Dulces, Philadelphia Queso para Untar, Salmón Ahumado, Cerveza Normal, Ensalada Mixta. Snacks/Other: Cerveza Normal, Carrefour Queso Curado, Queso de Cabra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. more...
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3705 kcal
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Exercise:
Varios - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sitting - 8 hours. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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paneteba's Weight History
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