Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1875 kcal
|
Fat: 104.61g | Prot: 117.28g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Водар Хлеба Хлеб Ржаное Чудо, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Местное Известное Форель Слабосоленая, Свекла Гарнирная. Lunch: Coffee Like Мокаччино (400мл), Селедка под Шубой, Солянка, Минская Марка Сметана 26%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Перекресток Баклажаны Тушеные, Самбери Лосось Горячего Копчения. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|