Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1050 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 50.76g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле, Сыр Пармезан (Твердый), Белковый Омлет. Lunch: Вегетория Сухарики Пшеничные с Прованскими Травами, Тыквенный Суп. Dinner: Невские Берега Пирожное Вафельное со Сгущёнкой , Коломенское Хлеб Дарницкий, Меридиан Морская Капуста Салат, Индейка в сметане. Snacks/Other: Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|