Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 121.07g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Вологодское Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говядина Отварная. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Филе индейки на гриль, Ярмарка Нут Вареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|