Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 118.31g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Донская Мельница Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная печень (гриль). Dinner: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Магнит Мандарин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|