Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 114.11g | Carbs: 75.70g.
Breakfast: Лента Авокадо, Магнит Апельсин, Фабрика Ацтек Темный Марципан с Гранатовой Начинкой, Каравай Батон Наше Солнышко, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Помидоры, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Сердечки куриные с луком. Dinner: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Волжаночка Ряженка 2,5%, Филе индейки на гриль. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|