Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 124.34g | Carbs: 71.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Куриное филе на гриле. Dinner: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|