Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
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57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2021:
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1355 kcal
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Fat: 61.31g | Prot: 66.52g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Hacendado Hummus Classic, Tomates, Hacendado Tsatsiki, Hacendado Leche Soja Calcio, Pan de espelta con pipas. Lunch: Hacendado Hummus Classic, Judías Verdes, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Huevo, Aceitunas Negras, Hida Tomate Frito, Berenjena, Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Pan de espelta con pipas, Manzana, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Nuez Mondada. Snacks/Other: Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Cacahuete Frito. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
09 Nov 21 by member: marmag1
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Gracias, María!. Ayer al llegar a mi máximo me asusté y restringí bastante, normal el bajón. Hoy toca normalidad y entrenar (en principio fuerza pero si la sala está muy llena me iré a la piscina), a ver cómo amanezco mañana.
09 Nov 21 by member: EvaSieteTres
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Ahora estás haciendo más ejercicio Eva.
09 Nov 21 by member: siempre aprendiendo
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Es verdad, Jose, pero sé que estoy comiendo demasiado y, sobre todo, de un modo poco ordenado que no me gusta nada.
09 Nov 21 by member: EvaSieteTres
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Bueno. Controla las variables.
09 Nov 21 by member: siempre aprendiendo
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No estoy muy segura de a qué te refieres, Jose. Por cierto, cómo va tu amigo?
09 Nov 21 by member: EvaSieteTres
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Mantén alguna variable fija como las cal y observa como respondes..
Parece que va mejor. Este finde iremos a verle. Ya tengo los globos preparados 😜😜😜
09 Nov 21 by member: siempre aprendiendo
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Ok, entiendo. Tiene sentido.
Me alegra que vaya a mejor!!
09 Nov 21 by member: EvaSieteTres
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