Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
977 kcal
|
Fat: 18.13g | Prot: 126.47g | Carbs: 90.71g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Global Village Вишня Замороженная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе бедра гриль. Dinner: Помидоры, Магнит Хурма, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|